近日，多地連續發布高溫預警。在副熱帶高壓的掌控下，未來一周，我國北方大部暑熱升級，黃淮、華北等地將出現持續性高溫天氣。總體來說，東北、華北是悶蒸桑拿的感受，西北則以干熱暴曬為主。

自7月3日以來，山東已持續出現高溫天氣，部分地區日最高氣溫突破7月歷史極值。走在街頭，熱浪撲面而來，汗水瞬間濕透衣衫，高溫預警不斷，酷熱成為生活的主調。只要離開空調房，外面瞬間變為“熟人相聚”的炙熱場景。

與洪水、颶風和地震等其他環境災難相比，高溫是“看不見”的無聲殺手，然而人們對于高溫的危害卻始終不夠重視。

知：

熱射病是最嚴重的中暑

從臨床表現來看，中暑由輕到重可分為3大類：先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。

熱射病是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引起神經器官受損。它是中暑癥狀中最為嚴重的一種，是一種致命性急癥，以高溫和意識障礙為特征，起病前往往頭痛、眩暈和乏力，之后出現高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高，呼吸衰竭等現象。

熱射病可分為勞力型和非勞力型，勞力型指夏季劇烈運動者、高強度體力活動者；非勞力型常見老人、嬰兒、孕產婦等體質稍弱的人群。

從輕微中暑發展到致命性熱射病，可能只需要短短幾小時，不及時救治將導致不可逆的器官損傷。熱射病致死率極高，死亡率可達到50%以上，堪稱“夏日隱形殺手”。

防：

“避曬補水”是關鍵

某些職業人群面臨更高的中暑風險，建筑工人、環衛工人、交警、快遞員等露天戶外勞動者，因長時間暴露在高溫環境中，成為熱射病的“高危群體”。

“避曬補水”是關鍵。勞動者應及時關注天氣預報，合理安排工作量和作息時間，避免高溫時間露天作業，或適當減少高溫時間的工作量；一定要及時補充水分，切忌口渴了才喝水。